Как расслабиться женщине во время секса

Почему не получается расслабиться во время секса

• Слишком молодой возраст. Психологи и врачи сходятся во мнении, что начинать половую жизнь следует не ранее 21-го года, поскольку до этого момента женская чувственность еще не пробудилась в полной мере.
• "Не та" обстановка. Слишком шумно, за тонкой стенкой посторонние, слишком яркий свет или он отсутствует, вы торопитесь или медлите — словом, не хватает романтики. Эту проблему можно разрешить, сняв номер в отеле или устроив "романтик" с приглушенным светом от свечей, музыкой и легким ужином. Главное — дать себе достаточно времени и осознать, что никто вас не будет "дергать" и внезапно не откроет дверь в комнату.
• Проблемы с гигиеной. Возможно, в самый важный момент, когда вы оба сгораете от желания, вы понимаете, что хотели бы заранее принять душ или ванну. Тогда заранее позаботьтесь о гигиене или вместе сходите в душ в начале процесса. Если обстановка не позволяет помыться, запаситесь влажными салфетками "для интимной гигиены", откройте пачку, чтобы в любой момент они были под рукой.
• Расслабиться во время секса могут мешать мысли о случайной беременности. Обязательно заранее обсудите с партнером этот вопрос. При редком сексе (пару раз в месяц) целесообразно использовать презервативы, при частом — противозачаточные препараты, которые назначает гинеколог после приема и сдачи анализов. Следует помнить, что прием противозачаточных средств не является безопасным методом для женского здоровья и часто подрывает репродуктивную функцию, рискует вылиться в самопроизвольные выкидыши и даже бесплодие.
• Боязнь заразиться инфекцией. Это также очень распространенная "фобия", мешающая расслабиться и получать удовольствие. Если твой партнер не постоянен, ты едва знаешь его, то презерватив гарантирует безопасность от половых инфекций на 90%.

Что поможет расслабиться во время секса

• Не думай о своем внешнем виде. Женщинам часто не дают покоя мысли: "Вдруг он нащупает или увидит у меня целлюлит", "Что, если он посчитает меня толстой?", "Он сейчас увидит мою большую родинку". Помни, что мужчинам свойственно воспринимать процесс целиком, а не его отдельные части. Так что страхи за свой внешний вид напрасны. Тут на помощь должна придти "химия чувств", страсть и желание доставить партнеру удовольствие. Если мужчине будет хорошо с тобой так, как ни с одной другой женщиной до тебя, то он совершенно не заметит ни целлюлит, ни родинки. Реальная жизнь и секс с человеком, которому ты небезразлична, отличаются от образов, навязываемых глянцевыми журналами.

• Используйте лубриканты: интимные гели и смазки, которые можно купить в любой аптеке. Невозможно расслабиться, когда "там" все сухо, не только женщине, но и мужчине. Поэтому смазки отличный вариант, особенно на первое время, пока вы не узнаете эрогенные зоны друг друга.
• Важное значение имеет отношение мужчины к процессу возбуждения женщины. Ему следует уделить много внимания прелюдии: возбуждающим и успокаивающим словам и ласкам.
• Общайтесь между собой о своих желаниях и ощущениях, говорите откровенно, что вам нравится, а что — не очень. Вы оба должны почувствовать себя максимально раскрепощенными друг с другом и уверенными. Прекрасно, если твой мужчина не эгоцентричен, способен переключаться с удовлетворения собственных желаний на твои желания, чувства, эмоции, любоваться тобой, восхищаться до секса, во время секса и после него.

Суперспособы для расслабления во время секса

• Попробуйте секс на крыше высокого здания.
• Вместе посмотрите порно-фильм, а потом (или одновременно с просмотром) займитесь сексом.
• Игры в красивом белье, чтобы полностью расслабиться — хороший способ. Купите ролевые костюмы, заранее подумай, кого ты хочешь, чтобы твой мужчина сыграл: это должен быть образ, от которого у тебя "мурашки по телу". Просто скажи ему, какую роль исполнить, пусть исполнит.
• Выпей вина или шампанского перед сексом. Причем, в идеале, ты должна быть пьяна, а мужчина трезв или слегка пьян.
• Пусть твой мужчина поиграет с тобой пальчиками.
• Попробуй запомнить психологические ощущения при мастурбации и перенести их в секс.
• Примите вместе душ или полежите в ванне с пеной.
• Устройте суперсвидание: романтичная обстановка в номере, совместный поход на природу, свидание в сауне или на крыше.
• Испробуйте ролевые игры с разными штучками из секс-шопа.
• Жуй перед сексом возбуждающую жвачку.