Лечение нарциссизма: эффективная психотерапия и реальный прогноз НРЛ

Содержание

• Лечится ли нарциссическое расстройство личности: реалии 2026 года
• Подходы к лечению доброкачественного (уязвимого) нарциссизма: роль эмпатии Кохута
• Прогноз для злокачественного нарциссизма: мнение Отто Кернберга
• Современные методы психотерапии НРЛ: схема-терапия, DBT и другие
• Факторы, влияющие на успех терапии нарциссизма
• Роль медикаментозной поддержки в лечении НРЛ
• Что могут сделать близкие: поддержка и границы
• Заключение
• FAQ

Лечение нарциссического расстройства личности (НРЛ) возможно, но это сложный, многогранный процесс, и его эффективность критически зависит от типа расстройства и внутренней мотивации человека. Тысячи людей, чьи жизни переплелись с нарциссами, ежедневно задают себе вопрос: есть ли шанс на исцеление или путь предопределен? Эта статья – не просто теория, а реалистичный анализ возможностей лечения нарциссизма в 2026 году, который отбросит мифы и покажет четкую картину, основанную на классических подходах Кохута и Кернберга, а также современных методах психотерапии. Вы узнаете, почему прогноз злокачественного нарциссизма кардинально отличается от перспектив при уязвимом типе, какие техники работают, и что могут сделать близкие, чтобы не потерять себя. К концу чтения у вас будет четкое понимание всех возможных векторов помощи и реалистичные ожидания от терапии, что поможет избежать разочарований и выгорания.

Лечится ли нарциссическое расстройство личности: реалии 2026 года

Да, но с критическими оговорками, и перспективы полностью зависят от типа нарциссизма, его тяжести и готовности самого человека к изменениям. НРЛ – это не просто набор неприятных черт характера, а глубокое нарушение, требующее профессионального вмешательства.

Почему нельзя дать однозначный ответ: два полюса расстройства

В современной клинической психологии и психиатрии (DSM-5, ICD-11) нарциссическое расстройство личности не является однородным и концептуально делится на несколько типов, среди которых чаще всего выделяют грандиозный (открытый) и уязвимый (скрытый) нарциссизм. При этом в некоторых авторских и упрощенных классификациях, таких как предложенная Евгенией Стрелецкой, используются термины «злокачественный» и «доброкачественный» нарциссы, которые хорошо иллюстрируют радикальные различия в поведении и прогнозе.

Ключевой фактор успеха: уровень организации личности и мотивация к изменениям

Любое расстройство личности, включая нарциссическое, по определению формируется на пограничном уровне организации личности, а не на невротическом. Однако люди с уязвимым нарциссизмом могут обладать более высоким (или высокофункциональным) уровнем организации по сравнению со злокачественными, что делает их более доступными для терапии.

Наличие внутренней мотивации — это самый мощный двигатель прогресса в терапии НРЛ. Чаще всего человек с нарциссическим расстройством приходит к терапевту не из желания измениться, а под давлением внешних обстоятельств: крах отношений, потеря работы, экзистенциальный кризис, когда его привычные стратегии перестают работать. Если клиент осознает, что его поведение разрушает жизнь и вызывает страдания, и искренне хочет это изменить, шансы на успех значительно возрастают.

Чего ждать от терапии: не «излечение», а повышение осознанности и улучшение качества жизни

Важно понимать: речь идет не о полном «излечении» в традиционном смысле, когда все симптомы исчезают навсегда. НРЛ — это глубокая структурная особенность психики, формировавшаяся годами. Реалистичные цели терапии — это повышение осознанности, развитие способности к саморефлексии, улучшение межличностных отношений и качества жизни. Как отмечает психотерапевт Евгения Стрелецкая, терапия помогает нарциссам «построить более здоровую, устойчивую самость, научиться регулировать свои эмоции и взаимодействовать с миром без манипуляций и обесценивания». Это путь к более функциональному существованию, а не к полному изменению «сущности».

💡 Совет эксперта: Для близких людей важно отказаться от иллюзии, что нарцисс «станет другим». Вместо этого сфокусируйтесь на том, как изменения в его поведении могут улучшить вашу совместную жизнь и ваше собственное самочувствие.

Подходы к лечению доброкачественного (уязвимого) нарциссизма: роль эмпатии Кохута

Основным методом терапии уязвимого (или так называемого «доброкачественного») нарциссизма является долгосрочная психотерапия, построенная на эмпатии и принятии, что позволяет восполнить дефициты в развитии самости. Эти люди, страдающие от внутренней пустоты и хронического стыда, нуждаются в бережном подходе.

Кто такой Хайнц Кохут и в чем суть его подхода?

Хайнц Кохут — выдающийся австрийско-американский психоаналитик, основатель селф-психологии, который впервые открыл и описал уязвимых (доброкачественных) нарциссов. Он доказал, что внутри они «добрые и милые» и страдают от глубокого дефицита внимания, принятия и эмпатии в детстве. Именно Кохут утверждал, что единственное противоядие и метод их лечения — это эмпатия. Он разрешил исторический спор с Отто Кернбергом, который видел нарциссов как «уродливые деревья», работая с более тяжелыми, агрессивными пациентами в стационаре, тогда как Кохут фокусировался на высокофункциональных амбулаторных клиентах.

Как работает эмпатическое отзеркаливание: от «пустоты» к контакту с чувствами

Эмпатическое отзеркаливание, предложенное Кохутом, является краеугольным камнем терапии уязвимого нарциссизма. Оно позволяет терапевту стать «объектом самости» (selfobject) — временной заменой тех функций, которые не были развиты в детстве.

• ✅ Этап 1: Полное принятие и эмпатия терапевта. Терапевт внимательно слушает, пытается понять чувства клиента, даже если они кажутся иррациональными или грандиозными, и отражает их обратно без осуждения. «Я понимаю, как вам важно, чтобы вас ценили, и как больно, когда кажется, что это не так.»
• ➡️ Этап 2: Отзеркаливание и подтверждение. Терапевт вербализует и подтверждает переживания клиента, его достижения и уникальность, помогая ему почувствовать себя увиденным и ценным. «Я вижу, насколько вы талантливы, и как сильно страдаете, когда этого не замечают.»
• ➡️ Этап 3: Формирование стабильной самости. Через последовательное эмпатическое отзеркаливание клиент постепенно интернализирует этот опыт, формируя более целостную, стабильную и автономную самооценку. Он начинает верить в свою ценность не только через внешнее одобрение.

Пример диалога:
Клиент: «Мне кажется, я никому не интересен, все меня игнорируют.»
Терапевт: «Я слышу вашу боль и одиночество, и понимаю, как это тяжело — чувствовать себя невидимым. Это очень мучительное переживание, когда ты так стараешься, а тебя как будто не замечают.»

Такой подход позволяет нарциссу впервые почувствовать себя в безопасности, увидеть внимание и заботу, потихоньку раскрыться и ответить благодарностью.

Ограничения подхода Кохута: почему одной эмпатии недостаточно в современной практике

Несмотря на революционность и значимость подхода Кохута, современная психотерапия признает, что одной эмпатии зачастую недостаточно. Нарциссические защиты могут быть настолько мощными, что чисто эмпатическое отзеркаливание рискует зайти в тупик, не приводя к реальным изменениям в поведении. Современные доказательные методы, такие как схема-терапия Джеффри Янга или диалектико-поведенческая терапия (DBT), указывают, что требуется также эмпатическая конфронтация (empathic confrontation) и выстраивание жестких, но заботливых границ. Терапевт должен не только понимать и принимать, но и мягко, но настойчиво указывать на деструктивные паттерны поведения, помогая клиенту осознать их последствия и взять на себя ответственность. Без этого этапа терапия может превратиться в потворство нарциссическим прихотям, лишь укрепляя патологию.

Прогноз для злокачественного нарциссизма: мнение Отто Кернберга

Согласно исследованиям и клиническому опыту Отто Кернберга, прогноз для терапии истинного злокачественного нарциссизма, сочетающегося с антисоциальными чертами и садизмом, крайне неблагоприятен, а эффективность терапии предельно низка. Это тот случай, когда реализм и самосохранение выходят на первый план.

Структурный анализ Кернберга: что стоит за термином «злокачественный нарциссизм»

Отто Кернберг — еще один выдающийся психоаналитик, который описывал более тяжелые формы нарциссизма. Он ввел понятие «злокачественный нарциссизм», характеризуя его как тяжелое расстройство личности, сочетающее в себе черты нарциссического расстройства, антисоциального поведения, паранойи и садизма. В отличие от уязвимого нарциссизма, злокачественный тип не испытывает мучительного стыда или внутреннего дискомфорта от своих действий; напротив, они часто получают удовольствие от власти и контроля над другими.

Компоненты злокачественного нарциссизма по Кернбергу:

• ✅ Нарциссическое расстройство личности (грандиозность, потребность в восхищении, отсутствие эмпатии)
• ✅ Антисоциальное поведение (лживость, манипулятивность, игнорирование прав других, отсутствие раскаяния)
• ✅ Паранойя (недоверие, подозрительность к мотивам других)
• ✅ Садизм (получение удовольствия от причинения боли или унижения других)

Именно из-за этих деструктивных компонентов Кернберг называл таких нарциссов «уродливыми деревьями, которые выросли не в ту сторону», подчеркивая глубокую, практически неизменную патологию их личности.

Актуальные данные о резистентности к терапии

Клиническая практика и исследования подтверждают, что прогноз для истинного злокачественного нарциссизма крайне неблагоприятен, а терапия имеет предельно низкую эффективность. Такие пациенты не способны формировать здоровый терапевтический альянс, часто используют терапию для манипуляций, обесценивают специалиста и быстро прерывают лечение, когда оно начинает требовать от них изменений. Их внутренний мир настолько ригиден и защищен от вторжения, что классические методы психотерапии оказываются бессильны.

❓ Вопрос: Почему злокачественные нарциссы так устойчивы к терапии?
🗣 Ответ: Их антисоциальные и садистские черты не позволяют им формировать эмпатическую связь с терапевтом. Они не чувствуют вины за свои действия и не видят смысла в изменении того, что, по их мнению, работает для достижения желаемого.

Когда изменение возможно? Условия, при которых даже в этом случае может произойти сдвиг

Согласно наблюдениям, злокачественные нарциссы могут измениться только если жизненные обстоятельства сложатся так, что «уже прям кранты, труба», и все их привычные манипуляции и стратегии полностью перестают работать. Это может быть угроза тюремного заключения, полная социальная изоляция, потеря всего имущества или публичное разоблачение, когда разрушается их грандиозный фасад. В таких случаях они могут временно или ситуативно скорректировать свое поведение, но, как правило, это носит инструментальный характер. Изменение происходит не из-за внутренней трансформации, а из-за необходимости выживания и адаптации к новой, крайне неблагоприятной для них реальности. Такие «изменения» часто неглубоки и не затрагивают фундаментальные структуры личности.

Современные методы психотерапии НРЛ: схема-терапия, DBT и другие

Помимо психоаналитических подходов, для лечения НРЛ сегодня активно применяются интегративные методы, такие как схема-терапия и диалектико-поведенческая терапия (DBT), которые предлагают структурированные протоколы и доказанную эффективность для уязвимого типа. Эти подходы помогают не только понять истоки расстройства, но и изменить деструктивные поведенческие паттерны.

Сравнительная таблица основных методов терапии НРЛ

Схема-терапия Джеффри Янга: работа с нарциссическими режимами и дисфункциональными схемами

Схема-терапия, разработанная Джеффри Янгом, является одним из наиболее эффективных и глубоких подходов в лечении расстройств личности, включая НРЛ. Она фокусируется на выявлении и изменении «ранних дезадаптивных схем» — глубоких, укоренившихся паттернов мышления, чувств и поведения, которые сформировались в детстве и продолжают влиять на жизнь человека. Для нарциссов особенно актуальны схемы «дефективность/стыд», «поиск одобрения», «привилегированность» и «отстраненность».

Терапия также работает с «режимами» — эмоциональными состояниями и поведенческими реакциями, которые проявляются в ответ на схемы. Например, «самовозвеличивающий режим» у грандиозного нарцисса или «отстраненный защитник» у уязвимого. Терапевт помогает клиенту осознать эти режимы, понять их корни и заменить их на более здоровые стратегии через технику «ограниченного родительства», где терапевт временно замещает дефициты, не полученные в детстве.

DBT: развитие навыков регуляции эмоций и межличностной эффективности

Диалектико-поведенческая терапия (DBT), созданная Маршей Линехан, изначально разрабатывалась для людей с пограничным расстройством личности, но оказалась высокоэффективной и при работе с НРЛ, особенно в части сопутствующих симптомов, таких как импульсивность, эмоциональная дисрегуляция и проблемы в межличностных отношениях. DBT — это интенсивная, структурированная программа, которая включает индивидуальные сессии, групповое обучение навыкам и телефонный коучинг.

Ключевые навыки DBT, особенно полезные при НРЛ:

• ✅ Майндфулнесс (осознанность): Учит быть в настоящем моменте, осознавать свои мысли и чувства без осуждения.
• ✅ Эмоциональная регуляция: Помогает понимать, называть и управлять интенсивными эмоциями.
• ✅ Стрессоустойчивость: Развивает способность переживать кризисные ситуации без деструктивного поведения.
• ✅ Межличностная эффективность: Учит эффективно общаться, выстраивать здоровые границы и добиваться своих целей в отношениях.

DBT помогает нарциссам развить недостающие социальные и эмоциональные навыки, которые были подавлены или искажены в процессе их развития, тем самым снижая их потребность в манипуляциях и контроле.

Факторы, влияющие на успех терапии нарциссизма

Эффективность лечения нарциссизма на 80% определяется не выбранным методом, а совокупностью факторов, среди которых мотивация клиента, качество терапевтических отношений и реалистичные ожидания стоят на первом месте. Без этих фундаментальных элементов даже самая совершенная техника окажется бессильной.

Внутренняя мотивация vs. внешнее давление: кто приходит к терапевту и зачем

Мотивация — это ключевой предиктор успеха. К сожалению, большинство людей с НРЛ не приходят на терапию по собственной инициативе, осознав проблему. Чаще всего их приводят внешние обстоятельства: ультиматум от партнера, угроза развода, проблемы на работе, полный социальный крах или депрессия. В таких случаях человек может формально посещать сессии, но не быть по-настоящему заинтересованным в изменении, лишь имитируя работу. Истинная, внутренняя мотивация возникает, когда человек с НРЛ начинает по-настоящему страдать от своих паттернов, осознает, как они разрушают его жизнь и лишают его удовлетворяющих отношений. Именно эта боль становится топливом для глубокой трансформации. Без нее все остальное бессильно.

Роль личности и подготовки терапевта: почему работа с НРЛ считается одной из самых сложных

Работа с нарциссическим расстройством личности требует от терапевта исключительной подготовки, эмоциональной устойчивости и супервизии. Нарциссы склонны к проекциям, обесцениванию, идеализации и девальвации терапевта. Они могут пытаться манипулировать, нарушать границы или вызывать у терапевта сильные контрпереносные реакции (гнев, беспомощность, желание «спасти»). Поэтому терапевт должен быть способен:

• Выдерживать сильные эмоции клиента и свои собственные реакции.
• Четко обозначать границы и сохранять профессиональную дистанцию.
• Проводить эмпатическую конфронтацию без осуждения.
• Оставаться непредвзятым и не поддаваться на манипуляции.

Как выбрать терапевта, который действительно поможет в работе с нарциссическим расстройством? Ищите специалиста с опытом работы с расстройствами личности, проходящего регулярную супервизию и имеющего личную терапию.

Время как ресурс: почему терапия нарциссизма — это всегда марафон, а не спринт

Терапия НРЛ — это всегда долгосрочный процесс, марафон, а не спринт. Она может длиться от нескольких лет до десятилетия. Это связано с тем, что расстройства личности затрагивают самые глубокие структуры психики, которые формировались с раннего детства. Изменение этих паттернов требует колоссального времени, усилий и последовательной работы. Быстрых решений или «волшебных таблеток» здесь не бывает. Человек должен быть готов к длительной и часто болезненной саморефлексии, к столкновению со своей болью и уязвимостью. Терпение и настойчивость — качества, необходимые как клиенту, так и терапевту.

Роль медикаментозной поддержки в лечении НРЛ

Медикаменты не лечат нарциссическое расстройство личности как таковое, поскольку оно является структурным нарушением личности, но могут быть важным вспомогательным инструментом для купирования сопутствующих деструктивных симптомов. Фармакотерапия направлена на облегчение страданий и создание условий для более эффективной психотерапии.

Для чего назначаются препараты: тревога, депрессия, импульсивность, дисфория

Фармакотерапия при НРЛ обычно нацелена на симптомы, которые относятся к «Оси I» — сопутствующие психические расстройства, а не на само нарциссическое расстройство («Ось II»). Нарциссы часто страдают от:

• Тревоги и панических атак, особенно когда их грандиозный фасад под угрозой.
• Депрессии, вызванной хроническим чувством пустоты, изоляции или крахом иллюзий.
• Импульсивности и агрессии, которые могут приводить к разрушительному поведению.
• Дисфории — стойкого плохого настроения, раздражительности, гневливости.
• Проблем со сном, которые еще больше ухудшают эмоциональное состояние.

Медикаменты помогают стабилизировать эмоциональный фон, снизить тревогу, улучшить настроение и контроль над импульсами, что делает человека более способным к психотерапевтической работе.

Основные группы препаратов и принципы их применения в психиатрической практике

Важно подчеркнуть, что назначение любых медикаментов осуществляется только врачом-психиатром после полной диагностики и оценки состояния пациента. Самолечение категорически запрещено.

Важность интеграции: терапия + фармакотерапия под наблюдением психиатра

Наилучшие результаты достигаются при интегрированном подходе, когда психотерапия сочетается с медикаментозной поддержкой под наблюдением квалифицированного психиатра. Психотерапия работает с глубинными причинами и паттернами поведения, а фармакотерапия помогает управлять наиболее острыми и деструктивными симптомами. Этот синергетический эффект позволяет человеку получить максимальную помощь, уменьшить страдания и повысить шансы на успешные изменения.

Что могут сделать близкие: поддержка и границы

Для близких человека с НРЛ ключевая задача — найти баланс между поддержкой и установлением непреодолимых личных границ, чтобы не стать частью патологической системы и сохранить свою психическое здоровье. Это требует огромного терпения, самосознания и, часто, собственной терапевтической поддержки.

Эмпатичная конфронтация: как выражать понимание, но не потворствовать манипуляциям

Эмпатичная конфронтация — это сложная, но крайне важная техника в общении с нарциссами, особенно уязвимыми. Она предполагает, что вы сначала выражаете понимание чувств нарцисса (эмпатия), а затем четко и твердо обозначаете свои границы или неприемлемость его поведения (конфронтация).

Пример диалога:
Нарцисс: «Ты никогда меня не слушаешь, тебе наплевать на мои чувства! Я так несчастен из-за тебя!» (Классическая манипуляция чувством вины)
Близкий (эмпатичная конфронтация): «Я вижу, что тебе сейчас очень тяжело, и ты чувствуешь себя непонятым. Мне жаль, что ты переживаешь такую боль. Но я не могу отвечать за твои чувства, и я не потерплю, чтобы ты говорил со мной в таком тоне. Я готова обсудить проблему, когда мы оба будем спокойны.»

Эта техника требует от близкого человека колоссальной эмоциональной устойчивости и способности не поддаваться на манипуляции. Важно донести, что вы понимаете боль человека, но не позволите ему перекладывать ответственность или нарушать ваши границы.

Техника «Серый камень» и другие методы эмоциональной самозащиты

Если человек, страдающий НРЛ, относится к злокачественному типу или его манипуляции становятся слишком разрушительными, крайне важно освоить методы эмоциональной самозащиты.

Как применять технику «Серый камень» (Grey Rock):

• ✅ Снижение эмоциональной реактивности: Станьте максимально неинтересным и «серым» собеседником.
• ✅ Краткие, односложные ответы: Отвечайте только по существу, без эмоциональной окраски, не давая нарциссу «пищи» для манипуляций.
• ✅ Избегание личной информации: Не делитесь своими чувствами, планами или переживаниями.
• ✅ Отсутствие споров и оправданий: Не вступайте в дискуссии, не пытайтесь что-то доказать или объяснить.
• ✅ Сохранение нейтрального выражения лица: Минимизируйте мимику и жесты.

Когда использовать: Когда прямой разрыв контакта невозможен (например, с сослуживцем, бывшим партнером с общими детьми).

Чего ожидать: Нарцисс может усилить попытки манипуляций, провоцировать гнев, так как вы перестали быть для него источником внимания и энергии. Будьте готовы к временному обострению.

Другие методы: Установление жестких физических и временных границ, игнорирование провокаций, фокусировка на себе. Важно помнить: эти техники могут вызвать усиление агрессии или манипуляций со стороны нарцисса, поэтому их применение требует осторожности и оценки рисков.

Когда помощь близким превращается в созависимость: признаки и рекомендации по своей терапии

Помощь близкому с НРЛ легко может перерасти в созависимость, когда вы начинаете жить его жизнью, игнорировать свои потребности и пытаться «спасти» его. Это разрушительно для вас самих.

Признаки созависимости в отношениях с нарциссом:

• ❌ Постоянная потеря себя и своих интересов.
• ❌ Хроническая тревога и страх «сделать что-то не так».
• ❌ Неспособность сказать «нет» или установить границы.
• ❌ Постоянные попытки «спасти», «изменить» или «понять» партнера в ущерб себе.
• ❌ Низкая самооценка, которая еще больше падает в этих отношениях.
• ❌ Ощущение вины за чужие эмоции и проблемы.

Настоятельная рекомендация: Если вы оказались в таких отношениях, обратитесь за собственной психотерапевтической помощью. Терапия для близких помогает восстановить личные границы, вернуть самоуважение, научиться заботиться о себе и выйти из цикла созависимости. Ваши эмоциональные и физические ресурсы не бесконечны; берегите себя.

Заключение

Лечение нарциссизма возможно, но это сложный, долгий и нелинейный процесс, требующий глубокой внутренней работы. Наибольшие шансы на успех имеет терапия уязвимого (доброкачественного) нарциссизма, где эмпатия Кохута служит фундаментом, а современные методы, такие как схема-терапия и DBT, дают необходимые инструменты для изменения. В случае злокачественного нарциссизма, когда нарциссизм сочетается с антисоциальными чертами, садизмом и паранойей, реализм и самосохранение близких важнее иллюзорной надежды. Начните с малого: если вы в роли близкого, сфокусируйтесь на выстраивании четких границ и поиске собственной поддержки у психолога.

Важное предупреждение: информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию дипломированного психотерапевта или психиатра. Самодиагностика и самолечение опасны для вашего здоровья.

FAQ

Лечится ли нарциссизм полностью?

Полное «излечение» в традиционном смысле маловероятно, но терапия позволяет достичь значительного повышения осознанности, улучшить социальную адаптацию и качество жизни. Цель – не изменить личность полностью, а помочь человеку функционировать более адаптивно и создавать здоровые отношения, как описано в разделе «Чего ждать от терапии».

Какой самый эффективный метод психотерапии НРЛ?

Эффективность зависит от типа нарциссизма и мотивации клиента, но к наиболее доказательным современным подходам относятся схема-терапия, DBT и Терапия, сфокусированная на переносе (ТФП). Каждый метод имеет свои особенности, как показано в сравнительной таблице методов терапии НРЛ.

Сколько в среднем длится терапия нарциссического расстройства?

Терапия НРЛ является долгосрочной и может длиться от нескольких лет до десятилетия, поскольку требует глубокой структурной перестройки личности. Это марафон, а не спринт, что объясняется глубиной и сложностью расстройства, как отмечено в подразделе «Время как ресурс».

Может ли нарцисс осознать свою проблему без посторонней помощи?

Крайне редко и чаще всего только в условиях экзистенциального кризиса или «полного жизненного краха», когда привычные стратегии перестают работать. Такое осознание обычно носит временный характер и без поддержки терапии не приводит к стабильным изменениям.

Что опаснее для отношений: злокачественный или доброкачественный нарциссизм?

Злокачественный нарциссизм представляет гораздо большую опасность из-за сочетания нарциссических черт с антисоциальным поведением, садизмом и паранойей, что делает отношения с такими людьми крайне деструктивными и разрушительными. Это мнение Отто Кернберга, который подробно описал структуру злокачественного нарциссизма.

Какие книги по самопомощи можно почитать, если партнер — нарцисс?

Рекомендуются книги о созависимости, установлении личных границ и восстановлении после абьюза, например, труды Колетт Даулинг («В поисках себя»), Беверли Энгл («Всегда начеку») или Робин Норвуд («Женщины, которые любят слишком сильно»). Эти книги помогут выстроить защиту и начать процесс исцеления.

Имеет ли смысл обращаться к терапевту, если сам подозреваешь у себя нарциссические черты?

Да, это не только имеет смысл, но и является очень мудрым и важным шагом. Осознание проблемы — первый и самый сложный шаг к изменениям, которые могут значительно улучшить качество вашей жизни и отношений. Поиск помощи — признак силы, а не слабости.

Дополнительный источник: Narcissistic Personality Disorder, NCBI Bookshelf.