28.03.2024
  • 28.03.2024

Как избавиться от похоти

By on 31.05.2016 0 1863 Views
Содержание статьи:

Что такое сексуальная зависимость

Ты можешь отнести себя к сексуально зависимым людям, если почти постоянно говоришь и думаешь только о сексе, тратишь все свободное и несвободное время на просмотр порнофильмов или преследуешь объект своей страсти, не давая прохода. Наверняка такое положение дел тебе доставляет не только приятное времяпрепровождение в виде онанизма или бесплотных мечтаний о том, как "вы будете вместе в постели", но и дискомфорт от невозможности адекватно воспринимать реальность и общаться с людьми. Сейчас расскажем, как избавиться от сексуальной зависимости.
 
 
Сексуальную зависимость твой организм воспринимает, как любимое занятие, поэтому в кровь выбрасывается большое число гормонов удовольствия. Чем чаще зависимость себя проявляет, тем на более большие дозы гормонов наслаждения "подсаживается" организм. Как на наркотики или алкоголь: сексом не позанимался, порнофильм не посмотрел, и уже ощущается дискомфорт, "ломка" заставляет принимать новую "дозу".

Признаки сексуальной зависимости

Сексуальная зависимость может выражаться в разных формах:
  • неудержимая тяга к просмотру порнофильмов;
  • частый онанизм, который подменяет собой сексуальные контакты с противоположным полом;
  • мысли о сексе в любых его проявлениях, заполняющие собой "весь мозг" и вытесняющие мысли о иных событиях жизни, интересных фактах и даже проблемах;
  • навязчивая идея быть вместе с каким-то человеком, который не проявляет к тебе аналогичной симпатии, но ты готов (готова) преследовать его днем и ночью, караулить и ждать, будучи уверенным, что это и есть самая настоящая любовь.
На самом деле все это проявления психических отклонений и важно знать, как избавиться от сексуальной зависимости. Все вышеперечисленные формы даже имеют конкретные физические проявления:
  • не проходящее или практически постоянное сексуальное желание, не позволяющее концентрироваться на чем-либо другом;
  • повышение выработки гормона дегидроэпиандростерона, позволяющего мышечной массе расти (как следствие, крепнет мускулатура, жировые отложения тают);
  • чрезмерная потливость;
  • прыщи, угри;
  • нередки всплески агрессии, беспокойства, нрав становится скандальным;
  • женщины воспринимаются мужчинами (и наоборот) исключительно как источники удовольствия, а не как партнеры для брака или гармоничных отношений.

Как самостоятельно избавиться от сексуальной зависимости

Примени все нижеперечисленные способы как избавиться от сексуальной зависимости самостоятельно, и если они не помогут, то тогда придется обратиться к психологу и сексологу, поскольку будет ясно, что корни проблемы лежат глубоко в подсознании и, возможно, являются следствием серьезной психологической травмы. Способы избавления от сексуальной зависимости можно использовать как по-одному, выбрав наиболее подходящий к твоей ситуации, так и в сочетаниях:
  • Осознай, что у тебя есть проблема, зависимость приносит вред твоим отношениям с людьми и твоему организму, осознай, что ты хочешь избавиться от нее. Это первый шаг.
  • Обратись о центр психологической поддержки, где такие же зависимые, как и ты, рассказывают о своих переживаниях и опыте борьбы с зависимостью. Прекрасно, если людей, уже избавившихся от сексуальной паранойи будет там большинство, потому что вряд ли один зависимый сможет чему-то полезному научить второго зависимого. Лучше, чтобы свой опыт передавали люди, успешно одержавшие победу над собой.
  • Если рядом центра психологической помощи нет, то обратись к тематическим форумам и сайтам, где твои товарищи по несчастью борются с проблемой. Вступи в сообщество и выговорись, там тебя поймут, чего нельзя гарантировать, если ты вдруг решишь излить душу приятелю или коллеге по работе, который совершенно не в теме.
  • Удали из квартиры и офиса все материалы, которые могут разжигать сексуальное желание: журналы с откровенными фото, газеты, не смотри телевизор (или установи ограничение на каналы 18+), не открывай порно сайты (заблокируй доступ к ним воспользовавшись ограничением 18+). Лучше, если твой друг установит тебе на комп программу "КиберНяня" и только он будет знать пароль от ее отключения. Попроси его о такой услуге, а сам на некоторое время удались из комнаты. Пароли тебе лучше не знать! Не забудь предварительно удалить все ссылки и почистить закладки.
  • Если вопрос в том, как избавиться от сексуальной зависимости к конкретному человеку, то удали все напоминающие о нем личные и сексуальные "артефакты": выброси или отдай на временное хранение лучшему другу фотографии, видео эротического характера, убери подальше, спрячь или выброси оставшиеся у тебя его/ее личные вещи.
  • Не заводи новых знакомств личного характера и, тем более, романов. Это правило должно выполняться неукоснительно не только до того момента, когда ты почувствуешь сябя выздоровевшим, но и три — шесть месяцев после.
В первые недели/месяцы сексуальное желание обостриться, оставаясь не удовлетворенным. Будь к этому готов и стойко перенеси этот этап. Если дать слабину, то дальнейшие меры бесполезны.
  • Чтобы не сломаться в первые месяцы жизни без привычных сладострастных увлечений, займись спортом. Начни бегать и делать зарядку, а лучше — запишись в спортзал на занятия не менее 3-х раз в неделю или в бассейн. Не давай себе поблажек: решил бегать ежедневно, так бегай! Тебя не должны остановить ни заморозок, ни туман — это все отговорки, надень подходящие кроссовки и вперед.
  • Не употребляй в пищу натуральные афродизиаки: орехи, цитрусовые, сельдерей, креветки. Не пей красное вино даже в небольших количествах.
Если все вышеперечисленное испробовано, но эффекта нет, а ситуация ухудшается и поведение сложно контролировать, психолог или сексолог обязан назначить антидепрессанты и гормоны для возвращения организма в нормальное русло. Но это крайняя мера, не забывай, что эти препараты имеют ярко выраженные побочные эффекты после отмены, также на них можно подсесть прочно и на всю жизнь.
  • Если по долгу службы тебе все-таки приходится часто включать ноутбук или у тебя нет друга, которому можно доверить пароли от "КиберНяни", то выходи с ноутбуком в парк, где много людей. Сиди в интернете в кафе, на скамеечке возле дома — словом, это должно быть место, где тебе будет стыдно открыть порнографические фото или просматривать откровенный фильм.
  • Присоединись к дворовому или спортивному клубу любителей шахмат, шашек, пасьянсов, бильярда. Интеллектуальные игры надежно занимают и воображение, и ум, только не вздумай играть в компьютерные бродилки — стрелялки: попадешь в новую, не менее неприятную зависимость!
  • Купи рамочки для фото и расставь на рабочем столе фотографии своих детей и родителей, фото со дня свадьбы. Перед "лицом" своих близких ты наверняка не допустишь гнусных развлечений.
  • Отличная идея, как избавиться от сексуальной зависимости: купить настенный календарь и ежедневно отмечать дни, которые ты прожил без порно (или без мыслей об объекте сексуального вожделения). Это здорово поднимет твою самооценку и побудит достигнуть новых результатов.

Как избавиться от порнозависимости и онанизма

Чтобы избавиться от порнозависимости и онанизма, плюсом к уже перечисленным методам, чаще размышляй о плюсах реальных здоровых партнерских и сексуальных отношений с противоположным полом. Наедине с порно фильмами и "дружком" невозможно делать ничего интересного, кроме как отдавать им всего себя, ничего не получая взамен, кроме минутных оргазмов. Зато в отношении с реальной женщиной/мужчиной много плюсов:
  • Партнером или партнершей можно гордиться (красотой, фигурой, успехами), можно вместе посещать мероприятия, путешествовать, весело проводить время и заниматься спортом.
  • Хороший, внимательный и чуткий партнер/партнерша смеется твоим шуткам, может подолгу с тобой общаться на самые разные темы.
  • С реальным человеком вместе можно спать в одной постели, ходить на аттракционы или в кино, танцевать и готовить еду.
  • С порносайтом невозможно создать семью и завести детей.