- Home
- Уход за ребёнком
- Способы уложить малыша спать без укачивания
Способы уложить малыша спать без укачивания
Вполне возможно научиться укладывать ребенка спать без укачивания. Для этого понадобится терпение родителей и выполнение несложных ритуалов, предшествующих сну. Начинать укладывать без укачивания лучше на ночной сон, а не на дневной. На первых порах добиться самостоятельного засыпания вечером намного проще, чем днем. Когда ребенок научится засыпать сам на ночь, можно те же ритуалы проводить и днем, тогда никаких проблем не возникнет.
Итак, как уложить ребенка спать без укачивания:
- Делайте это на ночной сон, для привыкания может понадобиться до 3-х недель.
- Не разыгрывайте малыша за 1,5 часа до сна.
- Всегда проводите ритуалы отхождения ко сну в одно и то же время. Например, если планируете положить малыша спать в 21.00, то начинайте подготовку с 19.30.
- Предшествующими сну ритуалами могут быть: купание в теплой ванне (не горячей, не холодной), чтение сказок, рассматривание книг с картинками, слушание спокойной негромкой музыки, колыбельные, аудиосказки.
- Обязателен легкий перекус или кормление кашей, смесью или грудным молоком, в зависимости от возраста. Полуголодный ребенок быстро проснется! Поэтому желательно кушать сразу после теплой ванны перед колыбельной или сказкой.
- В завершение, во время колыбельной или прослушивания сказки, в комнате необходимо приглушить свет, включить ночник.
Ритуалы, предваряющие сон, необходимы, поскольку именно они замещают собой в сознании ребенка ассоциацию отхождения ко сну посредством укачивания. Они приходят на смену укачиванию, в дальнейшем малыш именно их будет воспринимать как сигнал к успокоению.
Некоторые дети отлично засыпают, укачиваясь на фитболе или в кроватке — манеже. Эти способы нельзя назвать полноценным укачиванием на руках, безусловно, задачу для мамы они облегчают. Но к ним прибегать также не рекомендуется, поскольку, когда малыш повзрослеет, ему исполнится 2,5 -3 года, от засыпания на фитболе придется отходить из-за увеличившегося веса и роста, только сделать это будет сложнее психологически.
То же относится и к засыпанию на большой кровати рядом с мамой. До 1,5 -2 лет засыпать рядом с мамой спокойно и удобно, но после указанного возраста возникнет сложность перекладывания малыша в отдельную кроватку: вес ребенка значительно увеличится к этому времени, у мамы от поднимания может болеть спина. Еще один минус совместного засыпания психологический: ребенок проснется ночью и, не увидев рядом маму, будет проситься к ней в кровать.
Поэтому самый простой способ уложить ребенка спать без укачивания, это вышеупомянутые ритуалы отхождения ко сну. Красивая удобная кроватка с бортиками для предотвращения падения поможет малышу привыкнуть к самостоятельности (напоминаем, что детям до 2-х лет нужно спать на жестком матрасе без подушки!).
Мешать спокойному самостоятельному засыпанию ребенка могут факторы:
- слишком жарко в помещении, в идеале должно быть не выше 22 градусов;
- синтетическая пижама;
- проваливающийся, комковатый матрас (он должен быть жестким, плотным);
- для грудничка: колики, вызванные неподходящей смесью, нарушениями в питании кормящей мамы или гипервитаминозом (передозировкой витамина Д, мультитабса, недостаток кальция, гипервитаминоз из-за присутствия витаминов в молоке мамы или смеси плюсом к назначенным искусственным);
- для ребенка постарше: слишком долгий просмотр телевизора, шумные игры, много ярких впечатлений.
© Источник: Amurochka.Ru.
Использование материала «Способы уложить малыша спать без укачивания» допускается исключительно при наличии активной ссылки на «Амурочка.Ру».
Использование материала «Способы уложить малыша спать без укачивания» допускается исключительно при наличии активной ссылки на «Амурочка.Ру».