29.03.2024
  • 29.03.2024

Когда новорожденный перестает кушать по ночам

By on 20.09.2016 0 1940 Views

Правила здорового сна для детей

Наступление того момента, когда ребенок перестанет есть по ночам, зависит от правильных действий мамы. Биологически дети не нуждаются в ночных кормлениях только после 6-ти месячного возраста. Дети, кушающие молочную смесь, могут чуть раньше научиться спать, не просыпаясь ночью.
 
Нормы сна по возрасту (из них на ночной сон приходится 8-9 часов):
  • От 1 до 2 месяцев ребенок спит около 18 часов в сутки;
  • От 3 до 4 месяцев ребенок спит 17-18 часов;
  • От 5 до 6 месяцев ребенок спит 16 часов;
  • От 7 до 9 месяцев ребенок спит 15 часов;
  • От 10 до 12 месяцев ребенок спит примерно 13 часов;
  • От 1-го до 1,5 лет ребенок спит 2 раза днем: 1-й сон длится 2-2,5 часа, 2-й сон длится 1,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
  • От 1,5 до 2 лет ребенок спит 1 раз днем 2,5-3 часа, ночной сон длится 10-11 часов;
  • От 2 до 3 лет ребенок спит 1 раз днем 2-2,5 часа, ночной сон длится 10-11 часов.
Есть четыре основных правила, обеспечивающие спокойный 8-ми часовой сон всей семьи, в которой растет ребенок:
  • Дневной сон по норме: если ребенок "заспался" днем, его нужно будить. До года время дневного сна определяется так: из нормы суточного сна по возрасту вычитаем 8 или 9 часов, отведенных для ночного сна. Например, ребенку 7 месяцев, значит 15 часов — 9 часов, получаем 6 часов. Значит, ребенок в 7 месяцев должен спать 2-3 раза днем по 1,5 — 3 часа.
  • Ровная кровать, жесткий матрас, отсутствие подушки до 2-х лет, после 2-х — тонкая.
  • В помещении, где спит ребенок, не должно быть жарко, в то же время, нельзя ставить кроватку на сквозняке.
  • Достаточная активность днем: подвижные игры, прогулки, общение с мамой или старшими братьями — сестрами. Плюс, перед сном — отсутствие возбуждающих моментов (неожиданный приход гостей, громкая музыка, незапланированный выход в гости "на часок", длительный просмотр телевизора).
Соблюдение этих моментов будет способствовать тому, чтобы ребенок скорее начал спать 8 часов ночью не просыпаясь и перестал есть по ночам.

Что делать, чтобы ребенок перестал есть по ночам

Чтобы ребенок перестал кушать по ночам, нужно соблюдать такие правила:
  • За дневные кормления он должен съедать суточную норму. Если нужно — увеличьте число дневных кормлений смесью или грудным молоком. Если ребенок уже полноценно ест прикормы, то увеличьте число дневных кормлений, можете сделать вечернее (или на ночь) более сытным, чем оно у вас есть сейчас.
  • Проводите с ребенком вместе больше времени днем: играйте, гуляйте. Недостаток внимания и совместного времяпрепровождения с мамой выливается в то, что малыш кушает чаще и больше ночью, чем его ровесники. Это "борьба" за внимание мамы, днем увлеченной работой или погруженной в домашние хлопоты.
  • Если мама ложится позже ребенка, стоит попробовать будить малыша, когда мама ложится спать, и предлагать ему смесь или грудь. Скорее всего, ребенок покушает и снова вновь заснет, уже до утра.
  • Сон в другой комнате — также хороший вариант. Ребенок быстрее перестанет есть по ночам, когда у него есть старшие братья и сестры, с которыми он может спать в одной комнате: новая обстановка и чувство спокойствия, с которым он будет засыпать, сознавая, что не один в комнате, не дадут ему просыпаться.